करीना कपूर १६ ऑक्टोबर २०१२ रोजी पतौडी घराण्याचा एकमेव वारसदार सैफ अली खानसोबत लग्न करून करीना कपूर खान बनली. तथापि, बॉलिवूडने आपल्या आवडत्या बेबोला आणखी एक गोंडस नाव दिले आहे.
कपूर कुटुंबातील मुलगी आणि पतौडी कुटुंबातील मुलाच्या या लग्नाला खूप कव्हरेज मिळाले. द वॉल स्ट्रीट जर्नलमधील प्रसिद्ध स्तंभलेखक रूपा सुब्रमण्यम यांनी या लग्नावर ndia’s “वेडिंग आणि सोशल इव्हेंट ऑफ द इयर” नावाचा लेख लिहिला आहे.
गर्भधारणेला एक नवीन रूप दिले. तिच्या लग्नाइतकीच तिची आई होण्याचीही चर्चा झाली. अतिशय स्टायलिश पद्धतीने मातृत्व जगल्यामुळे सैफीनाला भरपूर कव्हरेज मिळाले.
२० डिसेंबर २०१६ रोजी करीना कपूरने एका मुलाला जन्म दिला. पण मुलाच्या नावावरून बराच गदारोळ झाला. जेव्हा पापा सैफने मुलाचे नाव तैमूर अली खान ठेवले, तेव्हा काय होते. सोशल मीडिया आणि मेनस्ट्रीम मीडियामध्ये खूप कव्हरेज झाले.
फार कमी लोकांना माहित असेल की करीना कपूर एक चांगली अभिनेत्रीच नाही तर एक डिझायनर आणि लेखक देखील आहे. करीना कपूर तीन पुस्तकांची सहलेखिका आहे.
एक आत्मचरित्रात्मक संस्मरण आणि दोन पोषण मार्गदर्शक. ‘ग्लोबस’सोबत त्यांनी डिझायनर कपड्यांची साखळीही सुरू केली. फिटनेस राखण्यासाठी बॉलिवूड ची सुप्रसिद्ध अभिनेत्री करीना कपूर कशी करते रोज कठीण व्यायाम बघा.
बॉलिवूड अभिनेत्री करीनाचे कठीण वर्कआउट तिच्या चाहत्यांना तंदुरुस्त राहण्यासाठी खरोखर प्रेरित करते. करीना कपूर ही बॉलिवूडमधील काही फिटनेस फ्रिक अभिनेत्रींपैकी एक आहे.
झिरो फिगर, दोन्ही मुलांच्या जन्मानंतर तिने कमी केलेले वजन, या गोष्टी नेहमीच चर्चेचा विषय ठरल्या आहेत. करीना सोशल मीडियावर नेहमीच अॅक्टिव्ह असते आणि अनेकदा ती तिच्या चाहत्यांना फिटनेसच्या काही टिप्स देते.
काही जण योगासन करून त्यांचे फायदे सांगतात. पण आता करिनाचा वर्कआउट व्हिडिओ जो व्हायरल होत आहे. तो व्हिडिओ तिच्या फिटनेस ट्रेनर अंशुका परवानी यांनी इन्स्टाग्रामवर शेअर केला आहे.
करीना शेवटी काय करतेय? या व्हिडिओमध्ये करीना सर्वात आधी स्टेप्स वर्कआउट करताना दिसत आहे. या व्यायामामध्ये ठराविक वेगाने पायऱ्या चढणे आणि उतरणे यांचा समावेश होतो.
सोहा अली खान अनेकदा स्टेप्स वर्कआउटमध्ये अनेक कठीण स्टेप्स करताना दिसते. स्टेप्स वर्कआउटनंतर, करिनाने तिच्या पाठीवर वजन ठेवले आणि दोन्ही तळवे आणि तळवे जमिनीवर ठेवून प्राणी चालवले.
यानंतर त्यांनी काही योगासने केली. योगा केल्यानंतर त्याने पुन्हा जंपिंग जॅकचा व्यायाम केला. कॅलरी लवकर बर्न करण्यासाठी हा व्यायाम सर्वोत्तम मानला जातो. यानंतर पाठीवर झोपताना दोन्ही पाय एकत्र उचलून परत जमिनीवर टेकवा.
विशेषतः पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी हा व्यायाम उपयुक्त आहे. शेवटी, तिने मार्जारासन किंवा मांजर-गाय मुद्रा केली. हे योग आसन केल्याने पाठीच्या कण्याला व्यायाम होतो.
या व्यायामानंतर ती सरळ बसली आणि डोळे बंद करून काही मिनिटे विश्रांती घेतली. करीनाचे कठीण वर्कआउट तिच्या चाहत्यांना तंदुरुस्त राहण्यासाठी खरोखर प्रेरित करते.
