Related Articles
स्त्रीच्या लैं-गिक इच्छेत कालांतराने अनेक बदल होत असतात. विशेषत: वाढत्या वयात त्यांची लैं-गिक इच्छा कमी होत असल्याचे दिसून येते. पण वय हे एकमेव कारण नाही. आणखी एक गोष्ट आहे ज्यामुळे महिलांची से-क्समध्ये आवड कमी होऊ लागते.
स्कॉटडेलच्या संशोधकांनी या विषयावर अभ्यास केला आहे. या अभ्यासात, मेयो क्लिनिकमधील औषधाच्या लेखिका आणि सहयोगी प्राध्यापक डॉ. जुलियाना क्लिंग यांनी या विषयावर अनेक मनोरंजक मुद्दे सांगितले आहे.
डॉक्टर क्लिंग यांच्या मते, महिलांची लैं-गिक इच्छा त्यांच्या झोपेशी सं-बंधित असते. या अभ्यासानुसार, जर एखाद्या महिलेला वृद्धापकाळातही लैं-गिक इच्छा वाढवायची असेल तर तिने पुरेशी झोप घेतली पाहिजे.
या अभ्यासात संशोधकांना असे आढळून आले आहे की ज्या महिलांना चांगली झोप येत नाही त्यांना लैं-गिक समस्या येण्याची शक्यता दुप्पट असते. त्यांची लैं-गिक इच्छा किंवा उ-त्तेजनाही कमी होऊन जाते.
हा अभ्यास ३,४०० पेक्षा अधिक महिलांवर करण्यात आला ज्यांचे वय ५३ वर्षे आहे. यापैकी 75 टक्के महिलांना वेळेवर झोपण्याची सवय नव्हती, तर 54 टक्के महिलांना काही लैं-गिक समस्याही होत्या.
या अभ्यासात महिलांना त्यांच्या लैं-गिक जीवनाशी सं-बंधित अनेक गोष्टी विचारण्यात आल्या. यादरम्यान त्यांच्यामध्ये असे आढळून आले की, ज्या महिलांना चांगली झोप येत नाही त्यांच्यामध्ये लैं-गिक इच्छा कमी आहे.
संशोधकांनी झोप आणि लैं-गिक सं-बंधांवर परिणाम करणाऱ्या इतर घटकांचाही अभ्यास केला, जसे की रजोनिवृत्तीची स्थिती. अभ्यासात असे दिसून आले की ज्या महिला पाच तासांपेक्षा कमी झोपतात त्यांना लैं-गिक समस्या जास्त प्रमाणात आढळतात.
डॉक्टर क्लिंग यांच्या मते, लैं-गिक बिघडलेले कार्य ही एक प्रकारची लैं-गिक समस्या आहे जी खराब झोपेशी सं-बंधित आहे. त्यामुळे लैं-गिक इच्छा, उत्साह नसणे, प्रा-यव्हेट पा-र्टमध्ये दु-खणे यासारख्या समस्या महिलांमध्ये दिसून येतात.
डॉक्टर क्लिंग पुढे म्हणाले की, ‘जर तुमची झोप नीट होत नसेल तर त्याचा शरीरावर नकारात्मक परिणाम होत असतो. ही गोष्ट नंतर थकवा आणि लैं-गिक समस्यांना जन्म देते.
जेव्हा तुमची चांगली झोप होते तेव्हा तुमचे लैं-गिक जीवन देखील चांगले राहते. जर तुम्हाला चांगली झोप घ्यायची असेल तर कॅफीनचा वापर कमी प्रमाणात करा. दुपारनंतर कॉफी पिऊ नका. झोपल्यानंतर फोन आणि कॉम्प्युटर वापरणे बं-द करा. ठराविक वेळी झोपण्याची सवय लावा.
या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवल्या तर तुमची लैं-गिक इच्छा कधीच कमी होणार नाही. लेख वाचून तुम्हाला काय वाटते ते आम्हाला कंमेंट मध्ये नक्की कळवा.
